Coaching intensif, en présentiel ou en ligne, pour les personnes déterminées à transformer leur corps dans les six prochains mois.
Je vous propose un accompagnement complet et intensif de coaching sportif, alimentaire, mental pour apprendre à vous aimer, vous respecter et prendre soin de vous.
Vous ressentez l’urgence de retrouver votre poids de forme, de faire le plein d’énergie, de vous sentir bien dans votre corps, de prendre soin de votre santé.
Ce programme vous permettra de redonner du sens à votre existence, de reprendre votre vie en main. Vous vous sentirez soutenus quotidiennement pour entreprendre les actions qui vont vous transformer et apporter des résultats concrets.
Ma méthode de travail est individualisée en fonction de la personnalité de chaque personne, car vous le savez bien, vous êtes unique. Ce qui a fonctionné pour votre copine ne fonctionnera pas systématiquement pour vous.
Ma méthode est basée sur trois éléments complémentaires:
- Une activité physique adaptée pour vous et vous seul, en un temps record (je ne vous demanderai jamais plus de 30 minutes d’effort par jour).
- Une alimentation saine en y allant progressivement, pas à pas, pour retrouver l’envie de donner le meilleur à votre corps.
- Une hygiène mentale pour retrouver confiance et estime de vous, fondée sur des exercices très simples qui agissent avec une force incroyable.
Ce dernier point, qui se fonde sur le développement personnel et agit sur votre corps intérieur, est toujours oublié; et pourtant c’est un point essentiel qui va actionner la réussite de votre objectif, la bonne santé de votre corps physique et de votre corps intérieur.
Mon coaching est individualisé:
Je reste en contact permanent avec vous pour vous aider à réaliser votre objectif, vous booster quand c’est nécessaire.
Par le biais de défis réguliers vous vous sentirez soutenu et en confiance pour continuer chaque seconde, chaque jour, chaque mois, chaque année, dans votre belle aventure: aimer votre corps physique et votre corps intérieur.
Il nous manque parfois presque rien pour aboutir à nos objectifs: une personne pour nous guider, nous coacher, nous encourager, nous booster.
N’attendez plus: ma mission est de vous aider à réussir votre propre transformation!